Zo zie jij er elke ochtend uitgeslapen uit!

zo-zie-jij-er-elke-ochtend-uitgeslapen-uit.png

Soms kan je al eens schrikken je als je ’s morgens in de spiegel kijkt. Hoe zorg je ervoor dat je er weer fris voor de dag komt? Met deze tips zie je er elke dag uitgeslapen uit!

1. Water de rest komt later!

Water zorgt ervoor dat onze organen en onze hersenen goed gehydrateerd worden. Hierdoor voelen we ons wakkerder en zien we er ’s morgens uitgeslapen uit.

2. Kijk minder tv

Het licht uit je tv-scherm zorgt ervoor dat je lichaam minder melatonine aanmaakt. Melatonine is erg belangrijk voor een goede nachtrust. Als je weinig melatonine hebt zal je langer wakker liggen en ‘s nachts vaker wakker worden. Probeer dus elke avond een uurtje voor het slapengaan je tv uit te zetten, je zal er ‘s morgens veel frisser uitzien.

3. Een koude douche

Als je ‘s morgens onder de douche staat kan je, als je durft, de kraan even op ijskoud zetten. Wedden dat je onmiddellijk wakker bent?

4. Lichte kleuren

Zwart mag dan wel stijlvol zijn, als je ‘s morgens moe bent zijn zwarte kleren niet altijd zo’n goed idee. Zwart kledij kan ervoor zorgen dat er een donkere schaduw onder je ogen ontstaat. Draag daarom lichte warme kleuren die passen bij je huidskleur.

5. Ochtend yoga

Door te bewegen stimuleer je je bloedcirculatie. Dat zie je aan die mooie gezonde gloed op je gezicht. Ochtend yoga kan je makkelijk thuis doen op je eigen tempo. Als je ‘s morgens veel energie hebt kan je even een blokje om lopen voor een extra snel effect.

6. Satijnen kussensloop

Een satijnen kussensloop mag dan wel duur zijn, het heeft één belangrijk voordeel: je krijgt er minder rimpels van op je gezicht. Omdat satijn zo zacht is zal je huid minder plooien tijdens je slaap. Het resultaat is een gladde zachte huid zonder wallen onder je ogen.

7. Kokosolie onder je ogen

Breng ‘s avonds voor je gaat slapen een klein beetje kokosolie aan onder je ogen. Je huid zal gedurende de nacht gehydrateerd worden waardoor wallen geen kans krijgen.

8. Slaap voldoende

Het is erg belangrijk om elke nacht ongeveer acht uur te slapen. Hoeveel slaap je precies nodig hebt kan bij iedereen verschillen. Maar het staat vast dat je een goede nachtrust nodig hebt om er ‘s morgens uitgeslapen uit te zien.

9. Gebruik make-up

Een beetje make-up kan soms wonderen doen. Gebruik bij voorkeur oog crème met cafeïne en vergeet de blush niet.

10. Aloë Vera hét wondermiddel voor je gezicht!

Hydrateren is belangrijk, dat weten we ondertussen wel. Door elke avond én ochtend Aloë Vera aan te brengen gaat je huid stralen. Aloë Vera voedt je huid van binnenuit en zorgt ervoor dat onreinheden verdwijnen. Het is echt een must om er ‘s morgens mooi en uitgeslapen uit te zien.