Tsjechen hebben hun bierverbruik drastisch moeten terugschroeven
De bierconsumptie in Tsjechië is het voorbije jaar door de uitbraak van het coronavirus bijzonder zwaar getroffen. Er kon nog een gemiddelde consumptie van...
Inhoud
Mensen die gebukt gaan onder geheugenproblemen zijn vaak onzeker omdat je voortdurend geconfronteerd wordt met datgene wat je niet meer weet of bent kwijt geraakt. Vaak is het moeilijk om jezelf voldoende te ontspannen omdat je steeds bezig bent met jezelf iets te herinneren. Door eens wat vaker volledig te relaxen kom je ook met geheugenproblemen weer wat beter in je vel te zitten.
Als je last hebt met het onthouden van dagelijkse dingen dan klinkt het spelen of bezig zijn met geheugenspelletjes misschien niet direct als muziek in je oren. Toch bieden raadsels, puzzels en kleine quizzen uitkomst. Je bent even niet bezig met je dagelijkse problemen en je richt je op het spelletje. Door je geheugen op deze ontspannen manier te trainen en te stimuleren word je meer ontspannen en gaan je gedachten even over een ander onderwerp.
Ondanks het feit dat je te maken hebt met geheugenproblemen is het belangrijk om je geheugen te blijven trainen. Dit kan op uiteenlopende manieren. Het is belangrijk om de wijze te vinden waar je jezelf het beste bij voelt.
De bierconsumptie in Tsjechië is het voorbije jaar door de uitbraak van het coronavirus bijzonder zwaar getroffen. Er kon nog een gemiddelde consumptie van...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon