Er hangen ons veel ergere dingen boven het hoofd dan apenpokken
Volgens de ProMED-website, ‘s werelds grootste open surveillancesysteem voor het melden van uitbraken, was mei een slechte maand voor infectieziekten. En dat heeft niks...
Inhoud
Zomer of winter, dagdagelijks heeft je huid het hard te verduren. Daarom is het belangrijk dat je er goed zorg voor draagt. Daarnaast hoeft dat helemaal niet veel tijd in beslag te nemen. Met de volgende tips ben je alvast goed op weg naar het behalen van een stralende, gezonde en bovendien jongere huid.
Een koude douche zorgt ervoor dat je lichaam jong wordt gehouden. Je houdt er misschien niet van, maar het is wel dé goedkoopste en meest efficiënte antiverouderingsbehandeling die er bestaat. Het maakt niet alleen je huid strak en glanzend, het zorgt ook voor energie, een goede bloedcirculatie, een sterk immuunsysteem en een sterker zenuwstelsel. Het is een van de beste manieren om je ochtend goed te starten. Probeer het zelf en merk meteen het verschil! Als een dagdagelijkse douche voor jou geen optie is, probeer het dan toch 1 maal in de week te doen.
Olie is populairder dan ooit. Gebruik het voor je huid, je haar en je gerechten. Amandelolie is sterk aan te raden. Daarnaast zijn kokosolie, olijfolie, en broccoli – olie ook echte mooimakers voor je huid en haar.
Komkommers zijn heel gezond en bevatten bovendien veel nuttige vitaminen. Daarnaast zijn ze heel goed voor je huid en zuiverend voor je lichaam, in het bijzonder voor de nieren. In de schil van komkommers zit silica, dat is een mineraalsupplement dat gemakkelijk opgenomen wordt door het lichaam en dat zorgt voor een goed bindweefsel in de huid. Met andere woorden, dat zorgt er dus voor dat je huid mooi strak en elastisch wordt gehouden.
Zwavel wordt ook vaak gezien als een schoonheidsmiddeltje. Het geeft je gezond, glanzend en stralend haar. Daarnaast houdt het je huid strak en gezond. Het is veilig om in te nemen. Zwavel zit onder andere in alle eiwitten. Het komt ook voor in spinazie, rode kool, spruitjes en eiwitrijke producten. Daarnaast kan je het ook innemen als supplement.
Tip: Zwavel smaakt vreselijk als je het inneemt als supplement. Daarom leg je het best een lepel poeder onder je tong en spoel je het door met water.
Kurkuma, ook wel bekend als geelwortel, is een belangrijk kruid voor het reinigen van het bloed. Daarnaast stimuleert het de aanmaak van collageen en houdt het je huid soepel. Als je 1 theelepel per dag in je eten gebruikt, blijft je lichaam langer jong.
Drink voldoende water, zo’n 1,5 tot 2,5 liter per dag. Water helpt je lichaam reinigen en zorgt voor een jongere en stralende huid.
Volgens de ProMED-website, ‘s werelds grootste open surveillancesysteem voor het melden van uitbraken, was mei een slechte maand voor infectieziekten. En dat heeft niks...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon