Shanghai kondigt einde van lockdown aan
“Het normale leven zal vanaf juni hervatten.” Dat zei Zong Ming, de onderburgemeester van de Chinese stad Shanghai, op een persconferentie. Maar is de...
Inhoud
Niets lekkerder op zondag dan een kraakverse pistolet van de warme bakker in je buurt. Met wat (hartig) beleg naar keuze, chocolade voor de zoetekauwen of simpelweg besmeerd met margarine, de keuze is eindeloos om gezond je dag te starten. Maar let je ook op met je cholesterol? Regelmatig je broodje beleggen met slechte (verzadigde) vetten verhoogt niet alleen de kans op overgewicht, maar een te hoog cholesterolgehalte kan leiden tot een vergroot het risico op hart- en vaatziekten.
Daarom hebben we voor jou een heerlijk ontbijt idee. Je vertrouwde pistolet van de bakker beleg je simpelweg met wat ei (gezonde proteïnen voor een voldaan gevoel) en zalm (goed onverzadigde vetten EN omega 3 om je hart in topconditie te houden).
“Het normale leven zal vanaf juni hervatten.” Dat zei Zong Ming, de onderburgemeester van de Chinese stad Shanghai, op een persconferentie. Maar is de...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon