Je tanden poetsen is belangrijk en dat geldt dubbel als je een beugel draagt. Een beugel belemmert het poetsen waardoor tandplak en etensresten rond de blokjes vaak onopgemerkt achterblijven en de kans op vlekken en gaatjes groter is. Aandachtig poetsen is dus de boodschap.
Volgorde
De grootste hindernis tijdens het poetsen met een beugel is het (onbedoeld) vergeten van kleine plekken op je tanden. Stapsgewijs poetsen zorgt ervoor dat elk hoekje en gleufje van je gebit grondig gereinigd wordt. Gebruik dus een vaste volgorde bij elke poetsbeurt.
- Bovenkaak: tandvlees
- Bovenkaak: boven de blokjes
- Bovenkaak: onder de blokjes
- Bovenkaak: op de blokjes
- Bovenkaak: binnen- en buitenkant van het gebit
- Onderkaak: tandvlees
- Onderkaak: boven de blokjes
- Onderkaak: onder de blokjes
- Onderkaak: op de blokjes
- Onderkaak: binnen- en buitenkant van het gebit
Werkwijze
Poets niet te hevig en neem je tijd: Zacht en nauwkeurig is de beste aanpak. Wanneer je boven of onder de blokjes poetst, zet je de tandenborstel schuin op je gebit in een hoek van ongeveer 45°. Maak korte beweging met een zachte druk. Het bovenste en onderste vlak van de blokjes worden op deze manier zo grondig mogelijk gereinigd.
Om tussen de blokjes en onder de draad te poetsen om tandplak te verwijderen tandplak te verwijderen gebruik je een ragertje (een fijn borsteltje) of flosdraad. Vraag aan de orthodontist wat het meest geschikt is voor jou.
Tips
Behalve een betere poetstechniek zijn er tips die het onderhoud van je beugel simpeler maken.
- Vermijd kleverig eten zoals snoep, drop en kauwgom.
- Wees voorzichtig tijdens het eten van harde zaken zoals appels en rauwe wortels.
- Spoel je mond met mondwater voor het poetsen. Zo heb je geen last van grote etensresten tijdens het poetsen.
- Controleer je beugel tijdens het poetsen. Is er een blokje los? Hangt de draad nog recht? Contacteer je orthodontist om eventuele probleem op te lossen.
Wil je meer weten over de kosten van je beugel? En hoeveel je terugbetaald krijgt van je ziekenfonds? Hier lees je er meer over.
