Is Colchicine het wondermiddel tegen Covid-19?
Colchicine, een bekend ontstekingsremmend medicijn tegen jicht, werkt goed bij de behandeling van Covid-19. Dat blijkt uit een Canadese studie. Het zou de kans...
Inhoud
Wakker worden met daglicht is een goede start van je dag. Veel mensen voelen zich wakkerder, energieker en vrolijker. Daglicht in je woning kan deze positieve eigenschappen versterken.
Een woning met veel daglicht zorgt voor gezondere en vrolijke bewoners. Rekening houdend met het feit dat we maar liefst 90% van onze tijd binnenshuis doorbrengen, is een prettig en licht huis dus erg belangrijk en daglicht levert hier een belangrijke bijdrage aan.
Voldoende daglicht beïnvloedt ons lichaam en mentale gezondheid.
Licht bevordert je concentratie, je eetlust en zelfs je stressniveau maar ook je slaapritme. Daglicht geldt als een van de belangrijkste motoren van je biologische klok, en deze biologische klok zorgt voor ons welzijn.
Hoe meer je meegaat met het ritme van de dag en de nacht, hoe beter je je voelt. Voldoende daglicht in je huis – maar ook op kantoor of in je werkruimte – zorgt ervoor dat je optimaal mogelijk profiteert van het daglicht en hierdoor op je best functioneert.
Opvallend genoeg hebben ouderen meer licht nodig dan jonge mensen. Dit heeft niet alleen te maken met de veroudering van de ogen en dus verminderend zicht, ook de biologische klok heeft een strikter ritme nodig. Daarnaast neemt een ouder lichaam minder snel de vitamine D uit licht op, goed voor onder andere sterke botten. Onderzoek heeft uitgewezen dat hoe ouder mensen worden, hoe groter de kans is op een winterdepressie. Dergelijke klachten verdwijnen in de lente – als er weer meer licht is en de dagen lengen – vaak als sneeuw voor de zon.
Het ene huis laat meer licht binnen dan het andere huis. Toch zijn er een aantal tips waarmee je rekening kunt houden als je meer licht in je huis wilt:
Heb je dit allemaal gedaan? En is het nog te donker in huis? Dan is het plaatsen van een extra raam of dakvenster misschien de oplossing! Denk ook eens na over het vergroten of verhogen van een raam.
Colchicine, een bekend ontstekingsremmend medicijn tegen jicht, werkt goed bij de behandeling van Covid-19. Dat blijkt uit een Canadese studie. Het zou de kans...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon