Nieuwe studie: ‘Intensief sporten met mondmasker is niet gevaarlijk’
Het dragen van een mondmasker tijdens het sporten heeft slechts een klein effect op het vermogen van gezonde mensen om aan intensieve lichaamsbeweging te...
Inhoud
De citroen is multifunctioneel. Handig om het huis mee schoon te maken, het houdt de muggen op afstand en is ook nog eens goed voor de huid. Ook wordt de citroen gebruikt in een detox behandeling, die onder dezelfde naam bekend is, namelijk de citroensapkuur. Wat is de citroensapkuur? Is deze gevaarlijk? Wij zochten het uit!
De citroensapkuur is een vrij intense kuur van maximaal 10 dagen voor als je snel vocht en gewicht wilt verliezen. Het citroensap heeft namelijk een vet oplossende werking. Door het kleine aantal calorieën dat je binnen krijgt, val je dus af. Ook heeft de citroensapkuur een ontgiftende werking. De kuur geeft je spijsvertering een pauze, zodat je darmen en andere organen zich opnieuw kunnen versterken met energie en zich kunnen ontdoen van afvalstoffen.
Het is niet makkelijk om te zeggen of de citroensapkuur gevaarlijk is voor je lichaam of juist gezond. Bij de een slaat het goed aan en bij de ander bevalt het totaal niet. Je valt er sowieso van af, maar erg natuurlijk is het natuurlijk niet om 10 dagen niks te eten. Het is nog altijd beter voor je lichaam om op een rustige manier af te vallen door te sporten en gezond te eten.
Het dragen van een mondmasker tijdens het sporten heeft slechts een klein effect op het vermogen van gezonde mensen om aan intensieve lichaamsbeweging te...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon