Inhoud
Wereldwijd lijden 400 miljoen mensen aan diabetes. Verwacht wordt dat tegen 2035 dit aantal zal oplopen tot 600 miljoen. De Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) voospelde dat diabetes en in het bijzonder diabetes type 2 de 7de doodsoorzaak zal zijn rond 2035. De gezondheidskost om diabetes wereldwijd te behandelen bedroeg in 2013 550 miljard US Dollar. *
Diabetes type 2
Nochtans is diabetes type 2 goed te voorkomen door enkele eenvoudig leefregels te hanteren:
- Door elke dag minstens 30 minuten te sporten herleid je de kans op diabetes type 2 reeds met 40%.
- Onderhoud gezonde eetgewoontes (vermindert insuline resistentie en een verhoogde bloeddruk).
- Vermijd overgewicht.
- Slaap voldoende (6 à 9 uur per nacht).
- Niet roken (verhoogd insuline resistentie).*
Effecten yoghurt
Recent onderzoek voorgesteld tijdens de internationale top over de effecten van yoghurt in San Diego toonden aan dat de consumptie van 4.5 eenheden yoghurt per week (125 gr.) voor 28 % kan bijdragen aan het verminderen van het risico van diabetes type 2.
*American Diabetes Association 10/06/201
Meer informatie over de FENS conference Berlin 2015 »
