Hoe droge ogen voorkomen?

hoe-droge-ogen-voorkomen.jpg

Droge ogen: een veelvoorkomende kwaal. Ondervind je een branderig en prikkend gevoel, dan kan dit wijzen op te droge ogen. Wanneer de samenstelling van je traanvocht niet optimaal is of wanneer de ogen eenvoudigweg niet vochtig genoeg zijn, zal dit ongemak veroorzaken. Daarnaast kan het ook de oorzaak zijn van hoofdpijn en algemene vermoeidheid. Negeer deze symptomen niet en raadpleeg een oogarts om blijvende oogschade te vermijden. Het is een probleem dat ernstig moet genomen worden.

Oorzaken van droge ogen

Het is  belangrijk om te onderzoeken wat de exacte oorzaak is van je droge ogen. Gezonde ogen zijn altijd een beetje vochtig, zo wordt de oogbal beschermd. Logischerwijze zal bij een afwijking in de vochtregulatie hinder ontstaan.

Ook invloeden van buitenaf kunnen aan de basis liggen van het probleem:

  • Medicatie: Sommige medicijnen hebben een invloed op de productie en kwaliteit van het traanvocht.
  • Leeftijd: Het natuurlijk verouderingsproces zorgt ervoor dat je meer kans hebt op droge ogen.
  • Vitamine A: Een tekort van vitamine A kan droge ogen veroorzaken.
  • Allergie
  • Onvoldoende knipperen
  • Omgevingsfactoren:  Droge lucht, airconditioning, luchtvervuiling, te lang achter de computer zitten enz.

Het hoeft niet één oorzaak te zijn, die ervoor zorgt dat je geïrriteerde droge ogen krijgt. Het kan ook een combinatie van verschillende factoren zijn. Raadpleeg steeds een arts.

Voorkomen van droge ogen

In veel gevallen kan de oorzaak niet weggenomen worden. Daarom is de behandeling niet altijd gemakkelijk en is het voorkomen van irritatie belangrijker. Een aantal simpele tips kunnen je reeds op weg helpen:

  • Luchtbevochtiger:  Door een luchtbevochtiger of waterbakjes bij de radiatoren te plaatsen voer je op een natuurlijke voer de luchtvochtigheid op.
  • Afgesloten bril:  Een bril die aan de zijkanten afgesloten is, beschermd je ogen tijdens het sporten en fietsen.
  • Verluchten:  Ruimtes die rokerig, tochtig, stoffig of droog zijn, verlucht je best geregeld.
  • Rook, ventilatoren, haardroger:  Te vermijden.
  • Sluiten van de ogen: Tijdens je slaap is het van belang dat je ogen gesloten zijn.
  • Koelen van de ogen: Af en toe je ogen koelen met een vochtige, frisse doek.
  • Voeding aanpassen: Voeding  rijk  aan vitaminen, mineralen en (gezonde) vetten kunnen ervoor zorgen dat oogklachten verminderen.

Er zijn ook heel wat andere medische oplossingen mogelijk. Bijvoorbeeld:

  • Oogdruppels:  Ook kunsttranen genoemd.
  • Kleine ingreep: Je kan ook een kleine ingreep ondergaan aan de oogleden, waardoor het traanvocht langer aangehouden wordt.

Laat deze oogproblemen niet aanslepen. Raadpleeg steeds je huisarts of een gespecialiseerde arts die je de beste behandeling kan voorschrijven. Wist je dat LensOnline samenwerkt met gediplomeerde opticiens? Je kan altijd binnenspringen in één van hun 60 filialen in België voor professioneel advies over lenzen en droge ogen.