Liefdesverdriet? Zo lang duurt het om een gebroken hart te herstellen

liefdesverdriet-zo-lang-duurt-om-gebroken-hart-te-herstellen.jpg

Is je relatie net uitgegaan maar was het niet jouw beslissing? Liefdesverdriet is misschien wel het vervelendste en pijnlijkste gevoel ter wereld. Ook is het lastig omdat je het gevoel hebt dat het nooit overgaat. Je bent bang dat je nooit meer gelukkig wordt. Gelukkig zit dit tussen je oren en gaat liefdesverdriet wel degelijk over.

Het verschilt natuurlijk per persoon maar over het algemeen duurt het de helft van de tijd dat je in een relatie was om je gebroken hart te herstellen. Dus als je relatie van 10 maanden net uit is gegaan, heb je 5 maanden nodig om hier overheen te komen. Het belangrijkste is dat je er niet te lang in blijft hangen.

Hieronder 5 fasen/stappen rond het hebben van een gebroken hart. Zo kun je zien hoe ver jij al bent in dit o zo pijnlijke proces.

1. Accepteren

Probeer de situatie te accepteren. Je kunt er nu niets meer aan veranderen.

2. Relativeren

Realiseer je dat je partner niet perfect was. Het was niet altijd maar romantiek.

3. Social support

Praat met je vrienden over de situatie. Je verwerkt het dan sneller.

4. Verder met je leven

Pak je leven weer op door dingen te doen die JIJ het liefste doet.

5. Daten

Als je er klaar voor bent kun je weer opnieuw gaan daten. Begin hier echter niet te snel mee.

In welke fase zit jij? Vertrouw er in ieder geval op dat een gebroken hart niet voor eeuwig is, het gaat vanzelf weer over!