scrollTop top

VIDEO Mentaal en fysiek gezond de lockdown door: in 5 minuten verlost van stijve hamstrings

VIDEO Mentaal en fysiek gezond de lockdown door: in 5 minuten verlost van stijve hamstrings

Wekelijks delen we een sessie van Kali, een gloednieuw platform waar je online yoga-, meditatie- en healinglessen kan volgen. Zo blijf je zowel mentaal als fysiek gezond tijdens deze lockdown. Deze week: enkele eenvoudige stretch-oefenenigen voor stijve of verkorte hamstrings.

In deze sessie van 5 minuten focust Annick Cuvelier zich specifiek op stijve of verkorte hamstrings hebben, zowel voor sporters en niet-sporters. In korte tijd zorgt deze sessie voor meer flexibiliteit in de hamstrings, zodat je optimale prestaties kan blijven neerzetten! Deze sessie is ook toegankelijk voor niet-sporters. Neem zeker twee yogablokjes bij de hand voor deze sessie.

Meer oefeningen vind je op www.kali.fit of zoek Kali op Instagram of Facebook.


Deze artikelen kunnen u misschien ook interesseren…

Corona Virus Update

  • Wereld
  • Aantal
    besmettingen
    197.607.102
  • Aantal
    doden
    4.214.752
  • België
  • Aantal
    besmettingen
    1.124.715
  • Aantal
    doden
    25.241

Schrijf je in op “Gezond Vandaag” en ontvang de beste artikels dagelijks in je mailbox!