Wekelijks delen we een sessie van Kali, een gloednieuw platform waar je online yoga-, meditatie- en healinglessen kan volgen. Zo blijf je zowel mentaal als fysiek gezond tijdens deze lockdown. Deze week: enkele eenvoudige stretch-oefenenigen voor stijve of verkorte hamstrings.
In deze sessie van 5 minuten focust Annick Cuvelier zich specifiek op stijve of verkorte hamstrings hebben, zowel voor sporters en niet-sporters. In korte tijd zorgt deze sessie voor meer flexibiliteit in de hamstrings, zodat je optimale prestaties kan blijven neerzetten! Deze sessie is ook toegankelijk voor niet-sporters. Neem zeker twee yogablokjes bij de hand voor deze sessie.
Meer oefeningen vind je op www.kali.fit of zoek Kali op Instagram of Facebook.
