UGent: ‘Amper 17 procent van de Belgen ervaart nog levensvreugde’
De lockdown is slecht voor onze mentale gezondheid. 30 procent van de Belgen is ongelukkig en amper 17 procent ervaart nog echte levensvreugde, blijkt...
Wekelijks delen we een sessie van Kali, een gloednieuw platform waar je online yoga-, meditatie- en healinglessen kan volgen. Zo blijf je zowel mentaal als fysiek gezond tijdens deze lockdown. Deze week: een coachingsessie waarin je stap voor stap je eigen lichaam leert lezen en zijn signalen leert herkennen.
In deze sessie van 5 minuten neemt Nathalie De Winter je mee om te weten te komen wat je eigen lichaam je wil vertellen. Je leert je eigen lichaam lezen en de signalen herkennen. Je hebt enkel pen en papier nodig!
Meer oefeningen vind je op www.kali.fit of zoek Kali op Instagram of Facebook.
De lockdown is slecht voor onze mentale gezondheid. 30 procent van de Belgen is ongelukkig en amper 17 procent ervaart nog echte levensvreugde, blijkt...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon