Wekelijks delen we een sessie van Kali, een gloednieuw platform waar je online yoga-, meditatie- en healinglessen kan volgen. Zo blijf je zowel mentaal als fysiek gezond tijdens deze lockdown. Deze week: een coachingsessie waarin je stap voor stap je eigen lichaam leert lezen en zijn signalen leert herkennen.

In deze sessie van 5 minuten neemt Nathalie De Winter je mee om te weten te komen wat je eigen lichaam je wil vertellen. Je leert je eigen lichaam lezen en de signalen herkennen. Je hebt enkel pen en papier nodig!

Meer oefeningen vind je op www.kali.fit of zoek Kali op Instagram of Facebook.