Het lijkt erop dat JavaScript is uitgeschakeld. Schakel dit in om ervoor te zorgen dat deze website correct werkt.

VIDEO Mentaal en fysiek gezond de lockdown door: zelfhypnose-ritueel voor het slapengaan

Freya De Vos
2 min read

Voortaan delen wij wekelijks een sessie van Kali, een gloednieuw platform waar je online yoga-, meditatie- en healinglessen kan volgen. Zo blijf je zowel mentaal als fysiek gezond tijdens deze lockdown. Deze week: een healingsessie die je dagelijks kan toepassen om sneller in slaap te vallen en de dag erop positiever wakker te worden.

Isabelle Gray begeleidt je in deze sessie van vijf minuten doorheen een zelfhypnoseritueel voor het slapengaan. Ideaal als je moeite hebt met inslapen of stress ervaart.

Meer oefeningen vind je op www.kali.fit of zoek Kali op Instagram of Facebook.

Door Freya De Vos

Deze artikelen kunnen u misschien ook interesseren…

Lees Meer ...

Deze artikelen kunnen u misschien ook interesseren…