Waarom je elke morgen warm water moet drinken

waarom-je-elke-morgen-warm-water-moet-drinken.jpg

Drink jij elke morgen thee of warm water met citroen? Dan hebben we goed nieuws voor jou. Warm water drinken op een lege maag is supergezond. Zo gezond zelfs dat voedingsdeskundigen het iedereen willen aanraden. Deze 6 dingen gebeuren als je elke morgen warm water drinkt.

1.Je blijft langer jong

Iedereen wil graag lang jong en gezond blijven, maar afvalstoffen in je lichaam kunnen daar een stokje voor steken. Als je lichaam afvalstoffen begint op te stapelen zal je sneller ziek worden en verouderen. Warm water kan je lichaam reinigen en afvalstoffen verwijderen. Het zal zelfs huidcellen vernieuwen en je huid zichtbaar elastisch maken.

2.Het is een natuurlijke pijnstiller

Warm water is een goed medicijn tegen menstruatiekrampen. Het ontspant je spieren en verlicht menstruatiepijn. Omdat je bloedcirculatie wordt gestimuleerd kan warm water zelfs alle soorten pijn verlichten. Het helpt je spieren te ontspannen waardoor pijnprikkels op een natuurlijke wijze worden verminderd.

3. Je zal gewicht verliezen

Als je gewicht wil verliezen heb je vast al eens gehoord dat je 's ochtends een glas water moet drinken. Dat is geen fabeltje. Warm water verhoogt je lichaamstemperatuur en dat zet je metabolisme in actie. Omdat je metabolisme sneller werkt zal je lichaam meer calorieën verbranden gedurende de dag.

4. het verbetert je spijsvertering

Als je elke morgen een glas warm water drinkt zal je spijsvertering gestimuleerd worden. Je lichaam kan voedsel beter verteren en dat is belangrijk om op een gezond gewicht te blijven.

5.Je zal beter kunnen slapen

Als je water drinkt tijdens je maaltijd zal je lichaam ontspannen. Je lichaam is goed gehydrateerd en je spieren zijn volledig ontspannen. Een goede nachtrust is belangrijk voor je gezondheid, drink daarom elke ochtend een glas warm water.

6.het stimuleert je bloedcirculatie

Warm water helpt je lichaam om afvalstoffen te verwijderen en dat is goed voor je bloedcirculatie. Omdat je lichaam meer ontspannen is zal je bloedcirculatie gestimuleerd worden.