Denk twee keer na voor je vertrekt: China verplicht anale covidtests voor buitenlanders
Door Arno Meijnen China heeft anale covid-19-tests verplicht voor de meeste buitenlandse reizigers die in het land aankomen. Dat meldt het Britse dagblad The...
Inhoud
Veel voedingsmiddelen krijgen het etiket 'gezond' opgekleefd. Ook yoghurt. Maar is dat ook zo? Het European Nutrition Conference in Berlijn gaf ons alvast enkele resultaten van het internationaal onderzoek, onder leiding van Prof. Tremblay (Universiteit Laval Canada). We sommen graag de voornaamste conclusies op.
Yoghurtconsumenten nemen meer mineralen (calcium, kalium, magnesium, zink), vitaminen ( B2, B12, D ) en eiwitten op.
Kinderen en volwassen die vaak yoghurt eten houden er algemeen een gezonder eetpatroon op na.
Yoghurtconsumenten nemen minder vetten op en kiezen minder vaak voor fastfood en gesuikerde sodas.
Volwassen yoghurtconsumenten hebben 40 % meer kans om minstens 2 uur sport per dag te doen en 30 % minder kans te roken.
Een ander opgemerkt onderzoek onder leiding van Dr. Atkinson (Virginia University) bevestigde dat een regelmatige consumptie van yoghurt een gunstige invloed heeft op het lichaamsgewicht, BMI, of vetmassa. Concreet werd aangetoond dat personen die gemiddeld 7 porties yoghurt per week eten, 20 % minder kans op overgewicht of obesitas hebben.
Beide wetenschappelijke studies en onderzoeken suggereren dus wel degelijk dat yoghurt zijn gezonde etiket verdient!
Meer informatie over de FENS conference Berlin 2015 »
Door Arno Meijnen China heeft anale covid-19-tests verplicht voor de meeste buitenlandse reizigers die in het land aankomen. Dat meldt het Britse dagblad The...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon