Dit artikel wordt u aangeboden door Voltaren Emulgel.
’s Morgens vroeg uit bed komen of opstaan uit een stoel is een helse opgave voor wie last heeft van zijn rug. Er kunnen verschillende oorzaken aan de basis van rugklachten liggen. Artrose in de rug is er één van. In tegenstelling tot wat velen denken, is artrose geen ouderdomsziekte. Ook jongvolwassenen kunnen eronder lijden. Artrose heeft vaak een ernstige impact op de levenskwaliteit van de patiënt. Hoe vroeger men de diagnose kan stellen, hoe beter. In onderstaand artikel lees je alles wat je moet weten over artrose in de rug.
Wat is artrose in de rug?
Tussen twee ruggenwervels ligt de tussenwervelschijf. De buitenkant van de tussenwervelschijven zijn opgebouwd uit kraakbeen. De kern daarentegen bestaat uit een zachte gelei die functioneert als schokdemper. Hoe meer die schijven (over)belast worden en/of verouderen, hoe droger de kern wordt waardoor de schokken minder goed opgevangen worden. De ruggengraat wordt minder soepel en de tussenwervelschijven gaan op termijn in elkaar zakken. Dat proces wordt discopathie genoemd en verklaart waarom oudere mensen vaak ‘krimpen’.
Hierdoor worden de tussenwervelschijven dunner en komen de ruggenwervels dichter op elkaar te liggen. Hierdoor wordt de rug op een andere manier belast waardoor de wervels het moeilijk krijgen om de bewegingen op een correcte manier op te vangen. Ook de facetgewrichten, die de wervels onderling verbinden, lopen hierdoor schade op.
Als reactie op de toegevoegde stress, ontwikkelt botspoor – botvormige uitsteeksels – zich op de wervellichamen. Het zijn deze uitsteeksels die de omliggende weefsels irriteren, wat resulteren in een pijnlijk gevoel.[1]
Wat zijn de symptomen van artrose in de rug?
Lage rugpijn
Pijn is een symptoom dat bij alle gewrichten met artrose optreedt. Doordat de stand van de ruggenwervels wijzigt, resulteert gewrichtsslijtage in een hevige pijn in de onderrug. De klachten worden erger wanneer de patiënt iets optilt of zijn of haar rug belast. Verder ervaart de patiënt ook pijn als hij of zij na een periode van rust opnieuw in beweging komt. Men noemt dat startpijn. [2]
Stijfheid
Daarnaast wordt de rug minder beweeglijk en soepel. Dat is vooral het geval als men een lange periode heeft stilgezeten of -gelegen. Ook hier spreekt men van startstijfheid.[3]
Bewegen wordt een taak
De kans is groot dat de patiënt elke vorm van beweging uit de weg gaat. Hierdoor komt men in een vicieuze cirkel terecht: men beweegt minder, waardoor de spieren rond het gewricht zwakker worden, waardoor de pezen meer belast worden en de pijn toeneemt[4].
Krakende gewrichten
Bij bepaalde patiënten maakt de rug plots een krakend geluid bij het bewegen. Dat verschijnsel noemt men crepiteren. Het krakende geluid wordt veroorzaakt door de veranderde structuur van de wervels maar doet op zich geen pijn.[5]
Tintelingen in arm, hand, been of voet
Rugartrose kan ervoor zorgen dat de zenuwen naar de ledematen gekneld raken waardoor de patiënt tintelingen in zijn of haar hand, voet, been of arm ervaart. Vaak kan men hierdoor de ledematen niet meer goed gebruiken.[6]
Wat is de oorzaak van artrose in de rug?
Artrose steekt vaak de kop op als het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid uit balans is. Een zwaar beroep waarbij men veel moet tillen of een belastende sport kunnen aan de basis liggen.
Daarnaast kan er ook een erfelijke aanleg aanwezig zijn: de ene familie is er vatbaarder voor dan de andere. Voorts kunnen lichamelijke afwijkingen, zoals X- of Y-benen, aanleiding geven tot slijtage van het kraakbeen. Hetzelfde geldt voor overgewicht.
Ten slotte wordt de kans ook groter op artrose in de rug naarmate men ouder wordt. Dat komt niet doordat artrose een verouderingsproces is, maar wel omdat je wervels (over)belasting op termijn minder goed kunnen verdragen. Artrose in de rug kan dus zeker ook voorkomen bij jongvolwassenen.[7]
Hoe wordt de diagnose voor artrose in de rug gesteld?
Op basis van de klachten en een lichamelijk onderzoek, kan de arts bepalen of de patiënt last heeft van artrose in de rug. Vaak zal ook beroep gedaan worden op een MRI-scan om 100% zeker te zijn.
Hoe wordt artrose in de rug behandeld?
Er bestaat vandaag helaas nog geen medicijn of behandeling die artrose in de rug kan genezen. Dat geldt trouwens voor alle vormen van artrose. Het kraakbeen dat weg is, kan niet hersteld worden. Elke patiënt heeft er dus baat bij om een aangepaste behandeling op te starten. Vaak gaat het om een combinatie van de onderstaande maatregelen[8]:
Bewegen
De belangrijkste maatregel is dat je rug in beweging blijft zonder je gewrichten te veel te belasten. Met dagelijks een halfuurtje wandelen, zwemmen of fietsen zet je al je spieren in beweging en is een goede ondersteuning voor de rug.[9] Overbelasting moet sowieso vermeden worden. Bij ernstige stijfheid kan kinesitherapie soelaas bieden.
Medicijnen
Bepaalde medicijnen kunnen de klachten die artrose met zich meebrengt verlichten. De arts zal bepalen welke geneesmiddelen het meest geschikt zijn voor jouw situatie. Dat kunnen orale medicijnen zijn maar ook ontstekingsremmende gels zoals Voltaren Emulgel Forte 2%.
Vermageren
Overgewicht kan een negatieve factor zijn voor mensen met artrose. Probeer je gewicht opnieuw onder controle te krijgen door je energie-inname via voeding te verminderen.
Je hoeft je heus niet alles te ontzeggen. Alles kan en mag met mate. Heb je een zetje nodig om je levensstijl aan te passen? Een diëtiste kan je de nodige tips en tricks geven.[10]
Meer weten over Voltaren Emulgel Forte 2% gel? Neem dan eens een kijkje op www.voltaren.be
Voltaren Emulgel Forte 2% gel (diclofenac diethylammonium) is een geneesmiddel. Geen langdurig gebruik zonder medisch advies. Niet gebruiken bij kinderen jonger dan 14 jaar, in geval van overgevoeligheid aan niet-steroïdale anti-inflammatoire middelen of tijdens de zwangerschap. Lees aandachtig de bijsluiter. GlaxoSmithKline Consumer Healthcare N.V. Trademarks are owned by or licensed to the GSK group of companies. © 2020 GSK group of companies or its licensor. PM-BE-VOLT-20-00023
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.g ov/20383671/
[2] https://www.hetrugcentrum.nl/rugpijn/artrose/
[3] https://www.uza.be/artrose-als-bewegen-pijn-doet
[4] https://artrosezorg.nl/content/rust-roest-bewegen-met-artrose
[5] https://www.bewegenzonder pijn.com/artrose-rug/
[6] https://www.bewegenzonderpi jn.com/artrose-rug/
[7] https://www.hetrugcentrum.nl/rugpijn/artrose/
[8] https://www.hetrugcentrum.nl/rugpijn/artrose/behandeling/
