Overlegcomité: mondmaskers mogen af op openbaar vervoer
Het Overlegcomité heeft de coronabarometer, die sinds maart dit jaar op code geel stond, gedeactiveerd. De belangrijkste gevolgen: vanaf maandag 23 mei verdwijnt de...
Inhoud
Tegenwoordig zijn er zoveel dingen te doen om de tijd mee te doden, dat mensen steeds minder snel een boek erbij pakken. Denk bijvoorbeeld aan televisie, laptops, smartphones en tablets. Dit is zonde, want lezen is verschrikkelijk goed voor je algemene ontwikkeling. Daarnaast is brengt lezen nog meer voordelen met zicht mee. Hieronder 3 redenen om meer te gaan lezen!
Uit meerdere onderzoeken blijkt dat je maar 6 minuten per dag hoeft te lezen om je stress met meer dan 60% te verminderen. Klinkt bijna te mooi om waar te zijn toch? Hoe werkt dit precies? Door te lezen raak je geconcentreerd en ben je even in een andere wereld. Hierdoor ontspannen je spieren en zal je hartslag afnemen. Lezen werkt zelfs beter als luisteren naar klassieke muziek!
Door te lezen, train je je concentratievermogen. Het zorgt ervoor dat je andere taken geconcentreerder uit kunt voeren. Door de invloed van smartphones, laptops en social media, kunnen we ons tegenwoordig minder goed concentreren. De hoogste tijd om er maar eens een boek bij te pakken!
Wanner je een boek lees, moet je veel verhaallijnen, personages en achtergrondinformatie onthouden. Je traint dus automatisch je geheugen omdat je al deze dingen moet onthouden om het boek te volgen. Op deze manier train je ook je geheugen om dingen in het dagelijks leven beter te onthouden en je gaat steeds meer details onthouden. Handig toch?
Het Overlegcomité heeft de coronabarometer, die sinds maart dit jaar op code geel stond, gedeactiveerd. De belangrijkste gevolgen: vanaf maandag 23 mei verdwijnt de...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon