Hongarije keurt als eerste EU-land Russisch vaccin goed
Hongarije heeft als eerste land in de Europese Unie het gebruik van het Russische Spoetnik V-vaccin goedgekeurd. Daarmee omzeilt Boedapest het Europees Medicijnagentschap. Premier...
Inhoud
Met de winter in aantocht kiezen we toch al eens graag voor een stevige, warme hap zoals een ovenschotel. Veelal wordt puree gebruikt als de basis van een ovenschotel, maar ook met pasta, rijst, quinoa, etc. kan je heerlijke ovenschotels klaarmaken. Voor dit recept gebruiken we bijvoorbeeld een mix van bruine rijst, quinoa en granen (gerst en tarwe). Een bewuste keuze, want die combinatie is een ware explosie van vezels en eiwitten. Dat zorgt er niet alleen voor dat je langer een voldaan gevoel hebt na het eten van de ovenschotel, maar doet ook je spijsvertering vlotter verlopen. Dat is belangrijk, want een slechte spijsvertering brengt heel wat kwaaltjes met zich mee zoals een opgezette buik of een sloom gevoel. Die ongemakken kunnen we uiteraard missen met de winter, een seizoen dat sowieso al veel van je lichaam vraagt, voor de deur.
Hongarije heeft als eerste land in de Europese Unie het gebruik van het Russische Spoetnik V-vaccin goedgekeurd. Daarmee omzeilt Boedapest het Europees Medicijnagentschap. Premier...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon