Het lijkt erop dat JavaScript is uitgeschakeld. Schakel dit in om ervoor te zorgen dat deze website correct werkt.

Winter workout: 7 oefeningen voor thuis

Fit
2 min read

Ben je conditie kwijt, na de griep, na te lang uitstellen? Wel dan zijn deze 7 minuten oefeningen écht helemaal GEWELDIG!

Bouw er in korte tijd je conditie en je kracht mee op. Start met, om de dag, dan dagelijks en als je wil twee keer per dag.

Je kan het als app downloaden of samen met de Mar10 minuutjes doen (dan wel af en toe de pauzeknop indrukken).

De oefeningen staan ook in mijn boek Forever Young.

Je zal zien hoe je conditie met sprongen vooruit gaat, ik start na de griepperikelen ook helemaal van nul and it shows…

Martine Prenen
Door Martine Prenen
Gezondheid

Deze artikelen kunnen u misschien ook interesseren…

Lees Meer ...

Logo Gezond

Meest gedeeld

Deze artikelen kunnen u misschien ook interesseren…