top
Ben je conditie kwijt, na de griep, na te lang uitstellen? Wel dan zijn deze 7 minuten oefeningen écht helemaal GEWELDIG!
Bouw er in korte tijd je conditie en je kracht mee op. Start met, om de dag, dan dagelijks en als je wil twee keer per dag.
Je kan het als app downloaden of samen met de Mar10 minuutjes doen (dan wel af en toe de pauzeknop indrukken).
De oefeningen staan ook in mijn boek Forever Young.
Je zal zien hoe je conditie met sprongen vooruit gaat, ik start na de griepperikelen ook helemaal van nul and it shows…
Gerry Foitik, commandant van het Oostenrijkse Rode Kruis, is in een storm beland nadat hij in een brief naar de regering voorstelde om minder...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon
