top
Ben je conditie kwijt, na de griep, na te lang uitstellen? Wel dan zijn deze 7 minuten oefeningen écht helemaal GEWELDIG!
Bouw er in korte tijd je conditie en je kracht mee op. Start met, om de dag, dan dagelijks en als je wil twee keer per dag.
Je kan het als app downloaden of samen met de Mar10 minuutjes doen (dan wel af en toe de pauzeknop indrukken).
De oefeningen staan ook in mijn boek Forever Young.
Je zal zien hoe je conditie met sprongen vooruit gaat, ik start na de griepperikelen ook helemaal van nul and it shows…
Medicatie
Sport
Recepten
Hamerteen
De coronacijfers in Rusland gaan de verkeerde kant uit. Daarom heeft de Russische president Vladimir Poetin de bevolking opgeroepen om een week betaald verlof...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon
