Coronavirus: ziekenhuisopnames en besmettingen stijgen fors
De coronapandemie in ons land zit duidelijk opnieuw in een stijgende lijn. Gisteren moesten voor het eerst in bijna twee maanden opnieuw meer dan...
Inhoud
Ben je aan het studeren en heb je behoefte aan een ‘energy boost’? Veel mensen grijpen dan naar een blikje Red Bull, Nalu of heel wat koffie met veel suiker. Dit doet zijn werk, maar is natuurlijk niet heel gezond. Hieronder recepten voor 3 natuurlijke energiedrankjes waarvan je niet verdikt. En hier heb je alleen een blender voor nodig!
Portie: 2 koppen
1. Combineer water, banaan, dadels, cashews, cacao, hennepzaad, carobepoeder, maca, vanille-extract en zout in de blender. Mix tot een romige shake.
2. Werk af met hennepzaad, macapoeder en cacao nibs.
Portie: +/- 5 koppen
1. Combineer groene thee, peer, banaan, pompelmoes en maca in de blender. Mix tot een romige smoothie.
2. Voeg spinazie en warmoes toe. Mix opnieuw.
Portie: 2 personen (of 1 persoon als de shake je ontbijt is)
1. Combineer amandelmelk, banaan, cacao nibs, macapoeder, chiazaad, hennepzaad, vanille-extract en zout in de blender. Mix tot een romige shake.
2. Werk af met gojibessen en fijngehakte cacao nibs naar smaak.
Lees ook:
De coronapandemie in ons land zit duidelijk opnieuw in een stijgende lijn. Gisteren moesten voor het eerst in bijna twee maanden opnieuw meer dan...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon