Opnieuw zwarte sneeuw voor Franse skigebieden: ‘Skiliften blijven gesloten’
De skiliften in Franse skigebieden blijven ook begin februari gesloten, zoveel is nu zeker. ‘We gaan naar een laagseizoen.’ Deze woorden van de Franse staatssecretaris...
Inhoud
Tijdens de zomer wil je genieten van het zwembad, het strand, leuke vakanties aan de andere kant van de wereld… Maar met een blaasontsteking worden sommige zomeractiviteiten ineens een stuk lastiger. Hoe komt het eigenlijk dat je in de zomer sneller een blaasontsteking krijgt dan in de winter? Blijf lezen, we geven je meteen ook wat tips om de kans op zo’n vervelende blaasontsteking te verkleinen.
Wanneer bacteriën de blaas bereiken, kan het slijmvlies van de urineblaas ontsteken. Je hebt het gevoel dat je vaak moet plassen, maar plast maar kleine hoeveelheden. Je ervaart meestal ook een brandend gevoel tijdens het plassen. Je urine kan ook troebel zijn en eventueel wat bloed bevatten.
Er zijn verschillende manieren waarop bacteriën in de urinebuis, en vervolgens de blaas, kunnen terechtkomen. De vaakst voorkomende oorzaken van een blaasontsteking zijn:
Door in de zomer gedurende meerdere uren natte zwemkleding te dragen, creëer je een vochtige en warme omgeving waarin bacteriën snel groeien. Hierdoor kan bij zowel vrouwen als mannen een blaasontsteking ontstaan. Maar omdat de urinebuis bij de vrouw dichter bij de anus zit en korter is dan bij de man, is bij vrouwen de kans groter dat de bacteriën de blaas bereiken. Daarom moeten vooral vrouwen extra voorzorgsmaatregelen nemen.
Een andere mogelijke oorzaak van een blaasontsteking is seks. In de zomer hebben we meer vrije tijd, zijn we extra vrolijk door de vakantiesfeer en hebben we vaker seks. Door de constante wrijving tijdens de geslachtsgemeenschap kunnen bacteriën de urinebuis betreden, vooral bij de vrouw. Daarom is het belangrijk altijd even te gaan plassen na de seks om eventuele bacteriën weg te spoelen. Let er wel op dat je de blaas helemaal leegt.
Zowel in de zomer als in de winter moet je 1,5 à 2 liter water per dag drinken. Maar in de zomer is dat extra belangrijk, omdat je door het warme weer sneller uit zult drogen, met alle gevolgen van dien.
Het is belangrijk om de hele dag door te drinken: ’s avonds een hele fles water drinken om een tekort in te halen heeft weinig zin. Door voldoende doorheen de dag te drinken, zal je ook meerdere keren per dag naar het toilet moeten. Hierdoor worden de bacteriën weggespoeld voor ze een ontsteking kunnen veroorzaken.
Let ook op wanneer je veel alcohol drinkt tijdens je vakantie of op een gezellige barbecue. Alcohol droogt namelijk uit en is dus zeker geen alternatief voor water.
De beste tips om te voorkomen dat je deze zomer met een blaasontsteking te maken krijgt, zijn:
“
”
De skiliften in Franse skigebieden blijven ook begin februari gesloten, zoveel is nu zeker. ‘We gaan naar een laagseizoen.’ Deze woorden van de Franse staatssecretaris...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon