Het is algemeen bekend dat meditatie kan helpen om stress te reduceren. Ook zorgt het voor innerlijke rust en kan het helderheid geven over verscheidene dingen.
Maar het schijnt nu dus ook goed te zijn voor je seksleven. En wel om de volgende redenen:

Ademen

Door te mediteren krijg je meer controle over je ademhaling. Als je tijdens de seks je hoogtepunt bereikt, ben je geneigd om de ademhaling te versnellen. Meditatie kan ervoor zorgen dat je rustiger blijft ademen, je je orgasme uitstelt en dus langer kunt genieten.

Voorspel

Zoals eerder vermeld, heeft mediteren een ontspannende werking. Mediteer samen met je partner voordat je het bed induikt en jullie kunnen genieten van een sensueel en langdurig voorspel.

Mentaal ontspannen

Meditatie zorgt ervoor dat je alle zorgen om je heen vergeet. Zo heb je alle aandacht voor jezelf en je partner. Dit zorgt voor een onvergetelijke belevenis.

Lees ook:

• Dit moet je zeker doen om je seksleven weer spannend te maken
• Een gezond seksleven is goed voor je carrière!
• Dit gebeurt er met je lichaam als je een tijdje geen seks hebt