De Vaccine Wars laaien op: China en Rusland gaan in de aanval
Een jaar nadat het coronavirus voor het eerst op grote schaal in China werd gemeld, pitchen de staatsmedia en ambtenaren van het land een...
Inhoud
Helaas zijn we in België niet gezegend met velen zonnige dagen, maar af en toe kan het best warm zijn in de zomer. Elk jaar ervaren we wel een hittegolf. Sommige mensen zijn goed bestand tegen de hitte, maar velen van ons kunnen er niet goed tegen. Daarom hieronder X ijskoude tips om gemakkelijk de hitte te overleven
Wanneer het echt te warm is, probeer dan zoveel mogelijk binnen te blijven en houd de ramen en gordijnen dicht. Zo houd je de hitte buiten de deur.
Zorg ervoor dat je niet teveel apparatuur tegelijkertijd aanzet. Dit zorgt voor extra warmte, en dit is iets wat we natuurlijk niet kunnen gebruiken!
Wanneer je, zoals de meeste onder ons, geen zwembad tot je beschikking hebt kun je je polsen afspoelen onder de koude kraan. Op deze manier koel je van binnenuit af.
Wanneer je toch de deur uit moet op een snikhete zomerdag, is het verstandig om vooral witte kleding te dragen. Witte kleding absorbeert namelijk warmte. Zorg ook dat je ‘luchtige’ kleding draagt, dit werkt ook verkoelend.
Het is überhaupt belangrijk om veel (water) te drinken. Let hier extra erg op wanneer het warm is. Je wilt natuurlijk niet uitdrogen! TIP: Stop schijfjes citroen of limoen of een paar blaadjes munt in je water, zo is het extra verfrissend.
Niet iedereen heeft geld voor een dure airco installatie in huis. Geen probleem! Je kunt heel makkelijk je eigen airco maken. Plaats een bak met ijsklontjes voor een ventilator. Door het ijs zal de lucht koud aanvoelen, net als bij een airco!
Een jaar nadat het coronavirus voor het eerst op grote schaal in China werd gemeld, pitchen de staatsmedia en ambtenaren van het land een...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon