VIDEO: Het nut van melatonine voor een goede slaap

Slaaptips

26/01/2019

Lore

1 min read

Wat zijn de gevolgen van een slechte nachtrust en hoe kan dit voorkomen worden met melatonine? Expert Geert Vergote beantwoordt deze vragen!

Melatonine? Meer weten? Klik hier!

Door Lore

Deze artikelen kunnen u misschien ook interesseren…

Slapen

Slaap-wel: 3 nieuwe slaaptrends die zorgen voor een betere nachtrust

Door Nona Heremans

Slaapproblemen

Zo negatief is smartphonegebruik voor je slaapkwaliteit + wat je eraan kunt doen

Door Lisa Piotti

Lifestyle

INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP Je slaapkamer opruimen? Zo pak je het aan

Door Lisa Piotti

Slaapproblemen

INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP Eén op twee slaapt niet goed

Door Lisa Piotti

Slapen

9 slaapstoornissen en hoe je ze kunt voorkomen en behandelen (deel 1)

Door Sien Vanneste

Slapen

Zzzzzzzzz: waarom slapen ons lichaam en onze geest gezond houdt

Door Nona Heremans

Slaaptips A-Z

Lees Meer ...

Lichaam

REVIEW De spijkermat van Pranamat ECO

Door Birte Govarts

Eten

RECEPT Winterse groente-roast met halloumi en rode kool

Door Birte Govarts

Wedstrijd

ADVENTSWEDSTRIJD Win een pakket met twaalf Cirqula-multikommen van Mepal

Door Birte Govarts

Actueel

Nieuwe vaccindoorbraak: over twee jaar kunnen we een universele griepprik hebben

Door Mick Van Loon

Actueel

RSV slaat hard toe bij kinderen: wat is het, hoe gevaarlijk is het en waarom is het dit jaar zo erg?

Door Mick Van Loon

Wedstrijd

ADVENTSWEDSTRIJD: Gezond geeft vier weken lang prijzen weg (en dit kun je de tweede week allemaal winnen)!

Door Nona Heremans

Geest

Wat is er aan de hand? 6 psychische problemen uitgelegd (deel 2)

Door Sien Vanneste

Actueel

GEZOND ONDERNEMEN Joris Jansen van YOKUU: ‘We willen de schoonmaakindustrie op z’n kop zetten’

Door Birte Govarts

Eten

Vangst van de dag: de Kerst- en Gourmetboxen van HelloFresh

Door Birte Govarts

Eten

Eten volgens je leeftijd: deze (extra) voedingsstoffen heb je nodig tijdens de verschillende fases in je leven

Door Sien Vanneste

Gezond koken

Gezonde inspiratie voor het weekend: 3 recepten uit ‘Het Vegan Plan’ van Kim Vercoutere + win 5 exemplaren

Door Nona Heremans

Wedstrijd

ADVENTSWEDSTRIJD: Gezond geeft vier weken lang prijzen weg (en dit kun je de eerste week allemaal winnen)!

Door Nona Heremans

Geest

Wat is er aan de hand? 6 psychische problemen uitgelegd (deel 1)

Door Sien Vanneste

Beauty

GEZOND ONDERNEMEN Isabelle Ulenaers van SELF: ‘Elk mailtje van een tevreden klant is een hoogtepunt’

Door Birte Govarts

Lichaam

1,35 miljard mensen tussen 12 en 34 jaar riskeren permanente gehoorschade

Door Mick Van Loon

Actueel

Europese Mucoweek: 180 burgemeesters dragen vandaag #mucosocks

Door @willy

Lichaam

Ken jij deze 8 genderidentiteiten al?

Door Nona Heremans

Lichaam

M/V/X? Alles wat je wil én moet weten over gender

Door Nona Heremans

Actueel

Nieuw onderzoek: dit verwachten Belgen van hun apotheker

Door Birte Govarts

Eten

RECEPT Broodje vitello tonnato

Door Birte Govarts

Eten

RECEPT Gehaktschotel uit de pan met pastinaak en spekjes

Door Birte Govarts

Lichaam

Hoeveel stappen heb je echt nodig per dag? Nieuwe studies spreken mythe van 10.000 stappen tegen

Door Birte Govarts

Actueel

Vangst van de dag: de Fresh & Festive-feestcollectie van bloomon

Door Birte Govarts

Lichaam

Vertrouwen in vaccins spectaculair gedaald sinds begin pandemie

Door Mick Van Loon

Recepten

Gezond koken

Gezonde inspiratie voor het weekend: 3 recepten uit ‘Het Vegan Plan’ van Kim Vercoutere + win 5 exemplaren

Door Nona Heremans

Gezond koken

Gezonde inspiratie voor het weekend: 3 recepten uit ‘Groentekost’ van Jeroen Meus + win 5 exemplaren

Door Nona Heremans

Recepten

Gezonde inspiratie voor het weekend: 3 recepten uit ‘No meat. No nonsense.’ van Paul Florizoone + win 3 exemplaren

Door Sien Vanneste

Gezonde Voeding

Gezonde inspiratie voor het weekend: 3 recepten uit ‘Ik eet zo graag 2’ van Pascale Naessens + win 3 exemplaren

Door Birte Govarts

Lunch

De lunchkeuze van de Belg: gezondheid, gemak & variatie voorop

Door @willy

Recepten

Gezonde inspiratie voor het weekend: 3 recepten uit ‘Young, wild & vegan’ van Steffi Quisquater + win 3 exemplaren

Door Sien Vanneste

Lifestyle

Duurzaam

Plastic verpakkingen straks verleden tijd? 5 bijzondere en duurzame alternatieven

Door businessam.be

Lifestyle

INTERVIEW Julie Vermeire: ‘Als de zon schijnt, ben ik happy’

Door Birte Govarts

Reizen

Villages Nature® Paris: zomers ontspannen in de natuur

Door Center Parcs

Recepten

Kampeertrip gepland? Deze 3 recepten zijn makkelijk te maken én om duimen en vingers bij af te likken!

Door @willy

Lifestyle

Vangst van de dag: de FÖRNUFTIG-luchtreiniger van Ikea

Door Nona Heremans

Lifestyle

Rise and shine: Tips om een ochtendmens te worden

Door Anja

Slaaptips

Slaap-wel: 3 nieuwe slaaptrends die zorgen voor een betere nachtrust

Zo negatief is smartphonegebruik voor je slaapkwaliteit + wat je eraan kunt doen

INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP Je slaapkamer opruimen? Zo pak je het aan

Slaaptips A-Z

Meest recent

13:00

REVIEW De spijkermat van Pranamat ECO

05:30

ADVENTSWEDSTRIJD Win een pakket met twaalf Cirqula-multikommen van Mepal

05:30

RECEPT Winterse groente-roast met halloumi en rode kool

05/12

Nieuwe vaccindoorbraak: over twee jaar kunnen we een universele griepprik hebben

03/12

RSV slaat hard toe bij kinderen: wat is het, hoe gevaarlijk is het en waarom is het dit jaar zo erg?

02/12

ADVENTSWEDSTRIJD: Gezond geeft vier weken lang prijzen weg (en dit kun je de tweede week allemaal winnen)!

Deze artikelen kunnen u misschien ook interesseren…

Slapen

Slaap-wel: 3 nieuwe slaaptrends die zorgen voor een betere nachtrust

Door Nona Heremans

Slaapproblemen

Zo negatief is smartphonegebruik voor je slaapkwaliteit + wat je eraan kunt doen

Door Lisa Piotti

Lifestyle

INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP Je slaapkamer opruimen? Zo pak je het aan

Door Lisa Piotti

Slaapproblemen

INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP Eén op twee slaapt niet goed

Door Lisa Piotti

Onze experts

Wereld Obesitas Dag: ‘Mensen ‘zijn’ niet obees, ze hebben de ziekte obesitas’

Door Hella Van Laer

Week van het zien: waarom we te veel van onze ogen eisen en wat we hieraan kunnen doen

Door Wim Withofs

Wilskracht kan je trainen!

Door Sonja Kimpen

De beste oefeningen tegen een dubbele kin

Door Karoline Van de Mergel

Experte Inge Declercq over haar boek ‘De kracht van slapen’

Door Dr. Inge Declercq

Hier moet je op letten bij het lezen van etiketten in de supermarkt

Door Hella Van Laer

Meest gelezen
Recepten

De diëtiste tipt 16 gezonde tussendoortjes (zodat je straks niét naar de koeken grijpt!)

Snacken zonder schuldgevoel: 40 tussendoortjes die arm zijn aan koolhydraten

RECEPT Courgettesoep (enorm simpel, maar zo lekker!)

Zoveel calorieën zitten er in een pakje friet met mayonaise (en zo lang moet je sporten om ze weer te verbranden)

Eerste Hulp bij Zomerkwaaltjes

Meest gelezen
Lifestyle

Dit zijn (onterecht) de minst bezochte landen ter wereld

Slaap je met je mond open? Dan hebben we minder nieuws

Rise and shine: Tips om een ochtendmens te worden

Kampeertrip gepland? Deze 3 recepten zijn makkelijk te maken én om duimen en vingers bij af te likken!

Hoe kom je van die nachtelijke plaspauze af?