VIDEO: Het nut van melatonine voor een goede slaap

Slaaptips

26/01/2019

Lore

1 min read

Wat zijn de gevolgen van een slechte nachtrust en hoe kan dit voorkomen worden met melatonine? Expert Geert Vergote beantwoordt deze vragen!

Melatonine? Meer weten? Klik hier!

Door Lore

Deze artikelen kunnen u misschien ook interesseren…

Slapen

Slaap-wel: 3 nieuwe slaaptrends die zorgen voor een betere nachtrust

Door Nona Heremans

Slaapproblemen

Zo negatief is smartphonegebruik voor je slaapkwaliteit + wat je eraan kunt doen

Door Lisa Piotti

Lifestyle

INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP Je slaapkamer opruimen? Zo pak je het aan

Door Lisa Piotti

Slaapproblemen

INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP Eén op twee slaapt niet goed

Door Lisa Piotti

Slapen

9 slaapstoornissen en hoe je ze kunt voorkomen en behandelen (deel 1)

Door Sien Vanneste

Slapen

Zzzzzzzzz: waarom slapen ons lichaam en onze geest gezond houdt

Door Nona Heremans

Slaaptips A-Z

Lees Meer ...

Eten

Challenge: ‘een week (ge)zonder’ moet Vlamingen beter doen eten en drinken

Door Gezond.be

Lichaam

Eeuwig jong! Kan selenium ons verouderingsproces vertragen?

Door Lisa Piotti

Lifestyle

Weekendje weg met het gezin: ontwaak tussen de zebra’s en giraffen in het nieuwe Safari Hotel Beekse Bergen

Door Lisa Piotti

Eten

Gezonde inspiratie voor het weekend: 3 recepten ‘Sla.’ van Ida de Haart + win 3 exemplaren

Door Gezond.be

Lichaam

Let op voor tekenencefalitis als je deze zomer op reis gaat in Europa

Door Gezond.be

Eten

6 weetjes en feiten over aardbeien

Door Gezond.be

Lifestyle

GEZOND ONDERNEMEN Alison Engels van ALS JE HAAR MAAR GOED ZIT: ‘Elke muur waar ik tegenliep had zijn nut en gaf mij inzichten’

Door Gezond.be

Lichaam

WERELD ANTI-TABAKSDAG Stoppen met roken tijdens de zwangerschap

Door Gezond.be

Voeding

Vangst van de dag: Ginseng Delight van Nespresso

Door Gezond.be

Lichaam

WERELD MS DAG Sta zelf mee aan het stuur van jouw zorgtraject

Door Gezond.be

Voeding

RECEPT Chiapudding met matcha

Door Lisa Piotti

Lichaam

WORLD MENSTRUAL HEALTH DAY Gebruik je cyclus in je voordeel + 6 alarmsignalen voor een verstoorde cyclus

Door Lisa Piotti

INTERVIEW Sofie Dumont: ‘Laten we het échte leven vieren!’

Door Birte Govarts

Lifestyle

Gezonde inspiratie voor het weekend: Wat je tuin je vertelt over hoe je kinderen moet opvoeden uit ‘Mild tuinieren’ van Brenda Froyen + win 5 exemplaren

Door Gezond.be

Aandoening

Voorkamerfibrillatie opsporen: laat een jaar lang gratis je hartritme opvolgen

Door Gezond.be

Geest

5 redenen om met de fiets naar het werk te gaan + de redactie test het uit

Door Gezond.be

Voeding

RECEPT Vegan French toast

Door Lisa Piotti

Voeding

Vangst van de dag: de lactosevrije producten van Dilea

Door Gezond.be

Voeding

GEZOND ONDERNEMEN Fréderic Bostyn van The Nutty Farmer: ‘We willen de Tony’s Chocolonely van de cashewnoten worden’

Door Gezond.be

Lichaam

SKIN CANCER AWARENESS MONTH Zo bescherm je jezelf tegen de zon

Door Lisa Piotti

Eten

To voedingssupplement or not? Diëtiste Hella Van Laer geeft advies

Door Nona Heremans

Tot rust komen in de natuur in de Franse Oise? Wij vertellen je waar je moet zijn!

Door Birte Govarts

Eten

RECEPT Scrambled tofu

Door Lisa Piotti

Geest

Gezonde inspiratie voor het weekend: hoe je een zelfcompassie-dagboek bijhoudt uit ‘Zelfcompassie’ van Kristin Neff + win 3 exemplaren

Door Gezond.be

Recepten

Voeding

RECEPT Chiapudding met matcha

Door Lisa Piotti

Voeding

RECEPT Vegan French toast

Door Lisa Piotti

Eten

RECEPT Scrambled tofu

Door Lisa Piotti

Recepten

RECEPT Burger van de Vegetarische Slager op Italiaanse wijze

Door Gezond.be

Voeding

RECEPT Conchiglie met mozzarella en pecorino uit de oven

Door Gezond.be

Recepten

RECEPT Naanpizza met gegrilde courgette en mozzarella

Door Gezond.be

Lifestyle

Weekendje weg met het gezin: ontwaak tussen de zebra’s en giraffen in het nieuwe Safari Hotel Beekse Bergen

Door Lisa Piotti

Lichaam

WERELD ANTI-TABAKSDAG Stoppen met roken tijdens de zwangerschap

Door Gezond.be

Duurzaam

Plastic verpakkingen straks verleden tijd? 5 bijzondere en duurzame alternatieven

Door businessam.be

Lifestyle

INTERVIEW Julie Vermeire: ‘Als de zon schijnt, ben ik happy’

Door Birte Govarts

Reizen

Villages Nature® Paris: zomers ontspannen in de natuur

Door Center Parcs

Recepten

Kampeertrip gepland? Deze 3 recepten zijn makkelijk te maken én om duimen en vingers bij af te likken!

Door Gezond.be

Slaaptips

Slaap-wel: 3 nieuwe slaaptrends die zorgen voor een betere nachtrust

Zo negatief is smartphonegebruik voor je slaapkwaliteit + wat je eraan kunt doen

INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP Je slaapkamer opruimen? Zo pak je het aan

Slaaptips A-Z

Meest recent

11:14

De stille crisis: burn-out bij IT door toegenomen cybercriminaliteit

05:30

Challenge: ‘een week (ge)zonder’ moet Vlamingen beter doen eten en drinken

04/06

Eeuwig jong! Kan selenium ons verouderingsproces vertragen?

03/06

Gezonde inspiratie voor het weekend: 3 recepten ‘Sla.’ van Ida de Haart + win 3 exemplaren

03/06

Weekendje weg met het gezin: ontwaak tussen de zebra’s en giraffen in het nieuwe Safari Hotel Beekse Bergen

02/06

Let op voor tekenencefalitis als je deze zomer op reis gaat in Europa

Deze artikelen kunnen u misschien ook interesseren…

Slapen

Slaap-wel: 3 nieuwe slaaptrends die zorgen voor een betere nachtrust

Door Nona Heremans

Slaapproblemen

Zo negatief is smartphonegebruik voor je slaapkwaliteit + wat je eraan kunt doen

Door Lisa Piotti

Lifestyle

INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP Je slaapkamer opruimen? Zo pak je het aan

Door Lisa Piotti

Slaapproblemen

INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP Eén op twee slaapt niet goed

Door Lisa Piotti

Onze experts

Wereld Obesitas Dag: ‘Mensen ‘zijn’ niet obees, ze hebben de ziekte obesitas’

Door Hella Van Laer

Week van het zien: waarom we te veel van onze ogen eisen en wat we hieraan kunnen doen

Door Wim Withofs

Wilskracht kan je trainen!

Door Sonja Kimpen

De beste oefeningen tegen een dubbele kin

Door Karoline Van de Mergel

Experte Inge Declercq over haar boek ‘De kracht van slapen’

Door Dr. Inge Declercq

Hier moet je op letten bij het lezen van etiketten in de supermarkt

Door Hella Van Laer

Meest gelezen
Recepten

De diëtiste tipt 16 gezonde tussendoortjes (zodat je straks niét naar de koeken grijpt!)

Snacken zonder schuldgevoel: 40 tussendoortjes die arm zijn aan koolhydraten

RECEPT Courgettesoep (enorm simpel, maar zo lekker!)

Zoveel calorieën zitten er in een pakje friet met mayonaise (en zo lang moet je sporten om ze weer te verbranden)

Heerlijke quiche met zalm, broccoli en courgette

Meest gelezen
Lifestyle

Dit zijn (onterecht) de minst bezochte landen ter wereld

Slaap je met je mond open? Dan hebben we minder nieuws

Rise and shine: Tips om een ochtendmens te worden

Kampeertrip gepland? Deze 3 recepten zijn makkelijk te maken én om duimen en vingers bij af te likken!

Hoe kom je van die nachtelijke plaspauze af?