De magie van komkommer

magie-van-komkommer.jpg

Komkommers bestaan uit 95 procent water, houden het lichaam gehydrateerd en zijn rijk aan vitamine A, B en C. Misschien wordt het eens tijd dat je wat meer komkommers koopt. Komkommers zorgen voor een voller gevoel waardoor je minder gaat eten. Het is de ideale snackgroente maar je kan het ook presenteren tijdens de hoofdmaaltijd. We weten ondertussen al dat komkommers ook helpen tegen wallen en donkere kringen, maar wat weten we nog over komkommers?  Lees hier 10 redenen waarom komkommer goed voor je is.

10 redenen waarom komkommer goed is voor je

1. Komkommers zit boordevol water en zorgt voor hydratatie van je lichaam.

2. Ze bevatten zeer weinig calorieën en zijn dus een ideale snack om af te vallen.

3. Komkommers werken tegen kanker. In de groente zitten flavonoïden, deze bieden een ontstekingsremmend effect en verminderen de kans op bepaalde kankersoorten.

4. Ze helpen tegen een slechte adem. Ze bevatten namelijk een stofje die bacteriën in de mond doodt. Heb je regelmatig last van een slechte adem, druk dan een schijfje komkommer aan tegen je gehemelte.

5. Komkommers doen je haar glanzen en stimuleert de groei.

6. Ze helpen ook tegen brandend maagzuur. Komkommers bevatten bestanddelen die interne hitte zoals maagzuur te lijf gaan.

7. Ben je vaak moe? Komkommers zijn rijk aan vitamine B, deze geven je terug energie.

8. Komkommers bevatten vitamine C, het helpt het immuunsysteem te ondersteunen.

9. Ze zijn rijk aan kalium, vezels en magnesium, deze factoren zijn goed om de bloeddruk te reguleren.

10. Zelf in het huishouden kunnen komkommers gebruikt worden. Ze helpen tegen piepende deuren en spiegels die bedampt zijn.

Vergeet dus niet om voortaan komkommers toe te voegen aan je boodschappen lijstje 😉