Geniet je in de winter ook zo van een heerlijke mok warme choco? Dan hoef je je hier helemaal niet schuldig over te voelen. Warme chocolademelk is namelijk veel gezonder dan je denkt. Bovendien word je er ook nog eens gelukkig van. Dit is nog een extra excuus om dit warme drankje wat vaker te drinken!
Je wordt er gelukkig van
Met het verkeerde been uit bed gestapt? Of last van een winterdip? Dan is je slechte humeur zo verholpen met een tas warme chocolademelk. Chocolademelk bevat serotonine. Dit stofje vermindert angsten, depressies en stress. Het geeft je een vrolijk, gelukkig gevoel. Dit is ook de reden dat veel vrouwen chocolade eten of choco drinken tijdens hun maandelijkse periode. Het verzacht de pijn en je slechte humeur verdwijnt dan.
Je wordt er slimmer van
Een kop choco verhoogt niet alleen je geluksgevoel, maar het geeft je hersenen ook nog eens een flinke boost. Dit heeft weer te maken met flavonoïde. Deze stof zorgt ervoor dat je bloed meer zuurstof krijgt en je bloedstroom wordt verbeterd. Hierdoor kun je je weer beter concentreren.
Beter dan een sportdrankje
Door warme choco te drinken, wordt je bloeddruk verlaagt. Hierdoor stroomt je bloed weer beter door je aderen. Dit heeft ook weer te maken met de flavonoïden. Bovendien stimuleert chocolademelk je spieropbouw en spierherstel na een uurtje sporten. Dit kom weer, omdat het drankje vol zit met eiwitten en koolhydraten. Je lichaam neemt deze stoffen sneller op dan de stoffen die in een sportdrankje zitten.
Verlaagt de kans op ziektes
Een lekkere tas warme chocolademelk bevat veel meer antioxidanten dan wijn en groene thee. Antioxidanten is weer een andere naam voor de vitamines C en E, welke ook in groenten en fruit zitten. Antioxidanten neutraliseren de agressieve stoffen die in je lichaam terechtkomen, waardoor de kans op hart- en vaatziekten weer wordt verlaagd. Verwarmde chocolade bevat weer meer antioxidanten dan bijvoorbeeld een koude chocoladereep. Smelt de chocolade en bereidt er een heerlijke mok warme choco mee!
