Elke vrouw wordt geboren met een grote voorraad eicellen (miljoenen) welke opgeslagen zijn in de eierstokken of ovaria. Het merendeel van deze eicellen komt echter nooit tot rijping. Het rijpingsproces begint in de puberteit bij de eerste menstruatie. Iedere maand vindt er onder invloed van een complex samenspel tussen verschillende hormonen (oestrogeen, progesteron, follikelstimulerend hormoon en luteïniserend hormoon) een rijping van een eicel, eisprong en opbouw van het baarmoederslijmvlies plaats. Als het eitje niet bevrucht wordt, zal het samen met het slijmvlies afgestoten worden tijdens de menstruatie waarna dit proces terug opnieuw begint.
De premenopauze start wanneer de voorraad van de eicellen zodanig is afgenomen dat de eierstokken minder oestrogeen en progesteron gaan produceren. Er is geen maandelijkse eisprong meer, de menstruatiecyclus wordt onregelmatig, er kunnen overgangsklachten optreden. Als de voorraad eicellen volledig uitgeput is, stopt de aanmaak van oestrogeen en progesteron in de eierstokken. Er is geen menstruele cyclus en dus ook geen menstruatie meer. Als je een jaar geen menstruatie meer gehad hebt, kan je er zeker van zijn dat je je menopauze dag gehad hebt. De menopauze duurt dus eigenlijk maar 1 dag. Vanaf die dag gaat de periode van de postmenopauze in, de langste periode in het leven van de vrouw. Tijdens deze periode moet het lichaam wennen aan de nieuwe hormoonspiegels. Als het lichaam een nieuw hormonaal evenwicht gevonden heeft zullen de overgangsklachten (meestal) langzaam verdwijnen. Tijdens deze periode wordt het vooral belangrijk om mogelijke gezondheidsrisico’s zoals ziekten van hart en bloedvaten, osteoporose, diabetes type 2, … te voorkomen of te minimaliseren.
Het onderscheid tussen typische en atypische menopauze symptomen
Tijdens de overgang en menopauze kan je dus door de afname van de oestrogeenproductie in je eierstokken of ovaria een heleboel klachten ondervinden.
Deze klachten worden opgedeeld in typische en atypische klachten of symptomen.
Typische menopauzeklachten (3)
- Veranderingen in de menstruatiecyclus
- Droge slijmvliezen zoals ogen, neus, mond, vagina
- Nachtelijk transpireren en/of opvliegers, vapeurs
Atypische menopauzeklachten
- Vermoeidheid, lusteloosheid
- Spierklachten, kuitkrampen, rusteloze benen, zware benen, gewrichtsklachten, …
- Veranderingen in het slaappatroon, slapeloosheid, slecht inslapen
- Stemmingswisselingen, huilbuien
- Depressie, angst, paniek
- Verlies van libido (geen zin in vrijen)
- Blaasinfecties, urine incontinentie
- Duizeligheid, hoofdpijn, migraine
- Hartkloppingen
- Pijnlijke borsten
- Vochtretentie
- Haaruitval
- Gebrek aan eetlust, overeten, gewichtstoename (tragere stofwisseling), verandering van je vetverdeling en van je figuur (appel-peer)
- Huidproblemen (droge of vette huid, puistjes, jeuk, …)
- Vergeetachtigheid, concentratieproblemen, “mist” in je hoofd
- …..
Vanuit mijn ervaring als menopauzeconsulente merk ik op dat er ook vrouwen zijn die aangeven dat ze geen klachten of symptomen hebben ten gevolge van de overgang en/of de menopauze. Klachten worden echter voor een groot deel gelinkt aan opvliegers. Geen opvliegers … geen klachten?
Tijdens het eerste menopauzeconsult doe ik een uitgebreide bevraging aan de hand van een (internationaal erkende) vragenlijst. Bij het overlopen van deze lijst geven vrouwen zelf een score aan hun klachten. Het gebeurt regelmatig dat vrouwen zich tijdens deze bevraging bewust worden dat ze toch nog andere klachten hebben maar deze nooit gelinkt hebben aan de overgang en/of menopauze. Daarnaast is er ook dikwijls sprake van een domino-effect waarbij een bepaalde klacht een andere kan uitlokken of in de hand kan werken.
De gegevens vanuit de vragenlijst bepalen samen met oa de medische en gynaecologische voorgeschiedenis van de vrouw én haar persoonlijke voorkeur voor welke aanpak gekozen wordt. Bij elke cliënt is het telkens opnieuw puzzelen, elke vrouw is uniek dus elke menopauze is dat ook.
De menopauze gaat dus veel verder dan enkel het verlies van je vruchtbaarheid en je jeugdigheid.
Vind een menopauzeconsulente bij jou in de buurt via www.menofocus.be
Bekijk zeker ook Chris’ website www.menobalans.be voor meer info!
