Havermout is een goedkoop en bovenal geneeskrachtig superfood en kent vele gezondheidsvoordelen. Het kan bijvoorbeeld helpen bij het stoppen met roken, nuttig zijn bij afvallen, depressies verminderen, concentratie verhogen en het is ook nog eens verschrikkelijk lekker! Havermout alleen kan een beetje saai zijn en misschien wat droog voor op de vroege ochtend. Met dit ingrediënt maak je havermout NOG lekkerder!
Voeg wat gedroogd fruit toe aan je kommetje havermout en je hebt het perfecte ontbijt. Op deze manier krijg je naast alle vezels die in de havermout zitten ook de benodigde vitamines binnen.
Het beste kan je gedroogde cranberries toevoegen. Deze zijn klein en makkelijk eetbaar.
Houd je niet ven cranberries? Geen probleem! Er zijn tientallen verschillende soorten gedroogd fruit in de supermarkten te vinden. Denk hierbij aan gedroogde ananas, mango, banaan, pruim, perzik of papaja!
Zo kun je eindeloos variëren met je ontbijt. Als je geen fan bent van gedroogd fruit kun je ook vers fruit toevoegen aan de havermout. Ook noten, kaneel of rozijnen zijn leuke smaakmakers.
Lees ook:
