Aanwijzingen over afkomst Covid-19 teruggevonden in diepvries van Cambodjaans lab
Onderzoekers in Azië zijn nog steeds druk bezig met de oorsprong van het coronavirus op te sporen. Er werden belangrijke aanwijzingen gevonden over het...
Inhoud
Als je zwanger wil worden, is het erg belangrijk om gezond en gevarieerd te eten. Voedingsstoffen hebben namelijk niet alleen invloed op de algemene gezondheid, maar ook op de vruchtbaarheid. Word je niet meteen zwanger als je actief probeert om een kindje te krijgen, dan kan dit zeker veroorzaakt worden door het voedingspatroon dat je aanhoudt of de voedingsmiddelen die je eet. Heb je besloten dat je zwanger wil worden, dan is het dus zeker belangrijk om goed op te letten wat je eet, wanneer je eet en hoe je eet.
Op deze pagina lees je meer over het dieet dat je kunt volgen als je zwanger wil worden. Door de informatie op deze pagina door te lezen, weet je precies wat je wel en niet mag eten als je zwanger wil worden en kun je mogelijk sneller bevrucht raken en een kindje krijgen.
Als je zwanger wil worden, is het belangrijk om een gezond voedingspatroon aan te houden. Een gezond voedingspatroon kan gecreëerd worden door enkele veranderingen door te voeren in je huidige eetpatroon, maar je kunt deze veranderingen het beste niet allemaal tegelijk en niet allemaal acuut doorvoeren. Doe je dit wil, dan is het moeilijker om het nieuwe patroon vol te houden.
Een gezond voedingspatroon bestaat in ieder geval uit:
Naast het aanhouden van een gezond voedingspatroon, is het ook verstandig om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan flavonoïden. Deze stoffen helpen bij de bescherming tegen schadelijke vrije radicalen: stoffen die lichamelijke veroudering en schade aan de bindweefsels veroorzaken. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan flavonoïden, zijn onder andere blauwe bessen, kersen, druiven, sinaasappelen, perziken, pruimen en tomaten.
Als je zwanger wil worden, kun je enkele voedingsmiddelen nuttigen die libido-opwekkend werken. Denk hierbij aan avocado’s, maar ook aan bananen, asperges, knoflook, amandelen, meloen, vijgen en oesters. Het eten van deze voedingsmiddelen is niet alleen goed voor het libido, maar ook voor de algemene gezondheid. In de libido-opwekkende voedingsmiddelen zitten namelijk niet alleen stoffen die je opgewonden maken, maar zitten ook veel vitaminen en mineralen die de algemene gezondheid van het lichaam en de vruchtbaarheid verhogen.
Een vruchtbaar voedingspatroon bestaat uit voedingsmiddelen die rijk zijn aan alkaline, ofwel een hoog alkalinegehalte hebben. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan alkaline zorgen onder andere voor een gezonde afscheiding bij de vrouw. Enkele voedingsmiddelen met een hoog alkalinegehalte, zijn asperges, broccoli, uien, aardappelen, appels, wortelen, selderij, kool, kersen, mango’s, perziken, komkommer, olijven en bamboescheuten.
Naast het aanhouden van een gezond voedingspatroon, het eten van flavonoïden, het eten van voedingsmiddelen die libido-opwekkend werken en het nuttigen van alkalinerijke voedingsmiddelen, zijn er nog tien algemene tips die je kunt gebruiken om de vruchtbaarheid te verhogen met voeding.
Onderzoekers in Azië zijn nog steeds druk bezig met de oorsprong van het coronavirus op te sporen. Er werden belangrijke aanwijzingen gevonden over het...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon